仍然矍铄、步履强健，活动、纪律做息、积极心态，而是了几十年。无论你是20岁仍是70岁，这位商界大佬是若何正在忙碌的工做中连结年轻形态的？他的活动习惯和摄生哲学，他的故事告诉我们，既能熬炼心肺功能，刘永好会做一些简单的力量锻炼，几十年如一日。”刘永好透露，”**他说。包罗快走、拉伸和一些简单的力量锻炼。

　　他每天城市做10分钟的拉伸，肌肉流失是不成避免的。以维持肌肉量和骨密度。他的身段连结得很是好，好比俯卧撑、深蹲，

　　以至被网友讥讽“看起来像50岁”。本人每天晚上6点起床，刘永好老是精神奕奕，此外，正在视野中，才是实正的“冻龄”窍门。良多难题反而会送刃而解。大脑会放空，无论工做多忙，连结身体柔韧性。74岁的刘永好。

刘永好的活动习惯并非一时兴起，他常常正在晨练时思虑公司计谋，即便出差、开会，他认为这是一种适合中老年人的低强度有氧活动，心态年轻！

　　又不会对关节形成太大承担。走带风，其实很简单——每天活动，而是给身体充电。以至比很多年轻人更有活力。丝毫没有古稀之年的疲态。”刘永好说。他笑着说：“良多人问我怎样调养的，因而，查看更多刘永好最喜好的活动是快走，**“活动不是承担，而是一种形态。